ผู้เขียน หัวข้อ: 3 สารอาหารสำคัญต่อผิวที่ผู้ที่อยากมีผิวสวยไม่ควรพลาด  (อ่าน 195 ครั้ง)

3 สารอาหารสำคัญต่อผิวที่ผู้ที่อยากมีผิวสวยไม่ควรพลาด
« เมื่อ: 09 มีนาคม 2018, 09:41:23 AM »
โดย administrator
อาหารผิว ไม่ได้ให้ได้เฉพาะการทาครีม หรือใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงเท่านั้น แต่การให้อาหารผิวที่ดีที่สุดจะต้องบำรุงจากภายในควบคู่กันไปด้วย เพื่อให้ได้ผิวสวย กระจ่างใส เด้งดึ๋งเหมือนผิวเด็กอยู่ตลอดเวลาทั้งผิวหน้าและผิวกาย โดยเฉพาะผิวหน้าที่มีความบอบบางและต้องการการดูแลเป็นพิเศษ

จะปกป้องผิวได้ดี ก็ต้องป้องกันผิวจากแสงแดดได้ดีด้วย วันนี้เราขอเสนอสุดยอดสารอาหารเพื่อผิวสวย ต้านแดด และช่วยให้ผิวแข็งแรงค่ะ

เบต้าแคโรทีน
ถ้าพูดถึงสารอาหารที่ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดได้ดี จะไม่พูดถึง เบต้าแคโรทีน คงไม่ได้ เพราะเบต้าแคโรทีนเป็นเกราะป้องกันผิวจากกระ ฝ้าได้เป็นอย่างดี เพราะช่วยป้องกันแสงแดดได้นั่นเอง เบต้าแคโรทีน นอกจากแครอทแล้ว ยังสามารถหาได้จากผักสีเขียวจัด ผลไม้สีเหลืองแดง มะละกอ มะม่วงสุก และฟักทอง เป็นต้น

วิตามินซี
วิตามินซี เป็นสารอาหารที่ช่วยให้ผิวแข็งแรง ปกป้องผิวจากแสงแดดได้ดี และยังช่วยให้ผิวดูกระจ่างใส สุขภาพดีอีกด้วย หาได้จากผักและผลไม้สดๆ ข้าวกล้อง น้ำผลไม้คั้นสด เป็นต้น

สบู่หน้าใส สบู่ส้ม  Irada Skin Care เข้าใจดีถึงสรรพคุณของวิตามินซี จึงได้คิดค้นสบู่ล้างหน้าที่มีประสิทธิภาพเพื่อการปกป้องบำรุงผิวและทำความสะอาดอย่างหมดจดเพื่อคุณ ใช้คู่กับการกินอาหารที่มีวิตามินซี รับรองผิวสวยใสสองเท่าอย่างแน่นอน

น้ำเปล่า
น้ำเปล่า เป็นสิ่งจำเป็นต่อร่างกายมาก ช่วยให้ระบบต่างๆ ในร่างกายทำงานได้อย่างปกติ รักษาสมดุล ขับสารพิษ และยังช่วยให้ผิวมีโครงสร้างแข็งแรง ชุ่มชื้น ไม่ถูกแสงแดดทำร้ายได้ง่ายๆ ใน 1 วัน เราจึงควรดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย
ถ้าอยากมีผิวสวย สดใส แข็งแรง ต้านทานแสงแดด และปกป้องอันตรายจากแสงแดดที่จะมาทำร้ายผิว และสุขภาพของคุณได้ ก็ต้องหันมาปกป้องด้วยการทานอาหารดีๆ ควบคู่ไปกับวิธีการปกป้องผิวอื่นๆ ด้วยนะคะ

สารอาหารที่ดีต่อผิวยังมีอีกหลายอย่าง หากเราไม่ทราบว่าจะเลือกรับประทานอย่างไรดี ก็ขอแนะนำเคล็ดลับง่ายๆ คือเลือกรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ แบ่งตามสัดส่วนที่เหมาะกับช่วงวัย และดื่มน้ำเปล่ามากๆ พักผ่อนให้เพียงพอ และหลีกเลี่ยงการสร้างความเสื่อมให้กับร่างกาย เท่านี้ก็เป็นการให้สารอาหารที่ดีกับผิว และได้สุขภาพดีแล้วค่ะ
text ads text ads text ads text ads text ads


ประกาศอื่น ๆ ในหมวดเดียวกัน
เมื่อก่อนตากแดดตัวด้ำพอไดค...
เราบอกได้เลยว่าพื้นเพเราเองไม่ได้เป็นคนที่ผิวดำอะไ...

อาหารแคลอรี่ต่ำที่คุณสามาร...
ในช่วงลดน้ำหนักแบบนี้ จะกินอะไรเราก็มักจะคำนวณแคลอ...

ใช้ครีมเลือดมังกร kimberre...
เรานั้นใช้ครีมเลือดมังกร kimberrey เรานั้นก็หวังให...

ราคาของ endocare มันแพงพอต...
เราไม่เคยคิดมาก่อนเลยว่าราคาในการจัดการในการที่เรา...

สอนเพ้นท์เล็บที่นี้ถูกมากแ...
คือที่นี้เราเองบอกได้เลยว่ามันเท่าที่ดูมันคือที่ที...

ผลิตภัณฑ์ครีมไข่มุกบัวหิมะ...
การก่อตัวของเม็ดสีเมลานิลได้อย่างดีที่สุด นอกจากนี...

เคยสนใจในการขายส่งเครื่องส...
เคยสนใจในการที่เรานั้นจะขายส่งเครื่องสำอางมานานนาน...

อยากแต่ขายส่งเครื่องสำอางแ...
เราที่จริงแล้วถ้าสนใจจะทำการค้าไม่จำเลยสักนิดเดียว...

ผลิตภัณฑ์ d-vite ช่วยลดริ้...
ป้องกันการเกิดริ้วรอยก่อนวัยได้อย่างมีประสิทธิภาพแ...

รักษาสิวนั้นมีอยู่หลายวิธี...
ด้วยผิวขาดน้ำ ไม่ว่าจะเป็นผิวหนังกล้ามเนื้อบางคนที...

 


SMF 2.0.4 | SMF © 2011, Simple Machines