ผู้เขียน หัวข้อ: ผิวสวยจากภายในต้องใส่ใจอาหารที่เรากิน  (อ่าน 256 ครั้ง)

ผิวสวยจากภายในต้องใส่ใจอาหารที่เรากิน
« เมื่อ: 22 กุมภาพันธ์ 2018, 07:52:23 AM »
โดย administrator
หากอยากมีผิวสวย เราก็คงไม่อาจปฏิเสธได้ว่าต้องหมั่นดูแลตนเองหลายอย่าง โดยเฉพาะการทาครีมบำรุง ซึ่งในบรรดาครีมบำรุงทั้งหมด ซีรั่มถือเป็นผลิตภัณฑ์ที่ซึมซาบเข้าสู่ผิวได้อย่างรวดเร็ว มีความเข้มข้นสูง และช่วยฟื้นบำรุงผิวได้ดีมากๆ

แต่การที่เราจะมีผิวสวยได้ ไม่ใช่มาจากการบำรุงภายนอกอย่างเดียวเท่านั้น ต้องใส่ใจบำรุงจากภายในด้วย นั่นก็คือการดูแลตนเองในเรื่องการออกกำลังกาย และอาหารการกิน เพราะสิ่งที่เรากินเข้าไปในร่างกายจะส่งผลถึงภายนอกของเราโดยตรง oradol ซีรั่มเสาวรสสีทองมีอาหารที่ช่วยในการบำรุงผิวพรรณให้สวยงามมาฝากค่ะ

ปลาแซลมอน
ปลาแซลมอน เป็นแหล่งรวมของโอเมก้า 3 มากที่สุดในโลก เป็นแหล่งไขมันดี ที่ร่างกายต้องการ ปลาแซลมอนจึงเป็นอาหารสารพัดประโยชน์ ทั้งช่วยในการควบคุมน้ำหนัก ช่วยบำรุงสมอง และยังช่วยเก็บความชุ่มชื้นไว้ในผิวได้มาก ทำให้ผิวไม่แห้งกร้าน นอกจากนี้ยังพบว่าช่วยให้ผิวที่สัมผัสกับแสงแดดฟื้นตัวได้เร็วขึ้น

แครอท
อาหารที่อุดมไปด้วยสารเบต้าแคโรทีน ซึ่งเป็นสารตั้งต้นของวิตามินหลายชนิด ช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง บำรุงสายตา ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล และมีวิตามินเอสูง ช่วยในเรื่องของผิวพรรณ สามารถช่วยป้องกันริ้วรอยก่อนวัยจากแสงแดด แต่ควรทานในปริมาณที่เหมาะสมนะคะ เพราะหากได้รับสารเบต้าแคโรทีนมากจนเกินไป อาจเกิดภาวะตัวส้มได้

อะโวคาโด
ในอะโวคาโดมีไขมันที่จำเป็นมากกว่าในน้ำมันมะกอกถึง 50% การทานอะโวคาโดจึงช่วยลดเลือนริ้วรอยได้อย่างอัศจรรย์ และได้คุณค่าจากวิตามินบีซึ่งช่วยให้ผิวพรรณสดใสขึ้น

ถั่ว
พืชตระกูลถั่วไม่ว่าจะเป็นจำพวก ถั่วเหลือง หรือถั่วลิสง และถั่วฝักยาวจะช่วยปกป้องผิวหน้าของคุณ ช่วยปรับหน้าให้เรียบเนียนไร้ริ้วรอย เพราะในถั่วนั้นมีสารที่ต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพสูงนั่นเอง

องุ่น
องุ่นช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด และมีสารต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่าโพลีฟีน ซึ่งช่วยรักษาผิวในวัยกลางคนไม่ให้หย่อนคล้อย ช่วยปรับปรุงความยืดหยุ่นของผิวโดยการเสริมสร้างคอลลาเจนและโปรตีนชั้นในสุดของผิว

น้ำ
น้ำช่วยล็อกความชื้นในผิวของคุณ ช่วยให้เลือดไหลเวียนดี จึงดูผิวสดใสเปล่งปลั่ง และทำให้คุณดูสดชื่น มีชีวิตชีวาในทุกวัน

บำรุงผิวภายนอกด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว และบำรุงผิวจากภายในด้วยการเลือกอาหารที่ดีต่อผิว ปฏิบัติทั้งสองทางควบคู่กันไป รับรองว่าผิวสวย กระจ่างใส ไม่เหี่ยวย่นก่อนวัยแน่นอน
text ads text ads text ads text ads text ads


ประกาศอื่น ๆ ในหมวดเดียวกัน
abalone beauty cream ช่วยใ...
อย่างที่บอกไปข้างต้นว่าการทำให้ใบหน้าเล็กลงสำหรับก...

royal jelly ช่วยเรื่องประจ...
ค่อนข้างที่จะมีปัญหาในเรื่องของประจำเดือนมากพอสมคว...

ทาน nowsoใจสั่น ลอยๆเหมือน...
เราดูมาแล้วสำหรับการที่ทานผลิตภัณฑ์ลดความอ้วน nows...

เอาไงดีล่ะเขาสั่ง divoiเรา...
ต้นเดือนเขาสั่งให้เราซื้อ divoi ให้เราก็สั่งซื้อแล...

ทานผลิตภัณฑ์ lavish แล้วสุ...
มันช่วยได้นะถ้าเรานั้นจะทานเข้าไปแล้วมันดีต่อร่างก...

เราเองตอนนี้ขอไม่ซื้อ etud...
เราเองถามว่ายังอยากใช้เครื่องสำอาง etude แต่ไปแน่น...

เราว่าออกกำลังกายมันไม่เสี...
การออกกำลังหายแม้นว่าจะเป็นลดน้ำหนักที่ว่ามันลดลงช...

เราทาน mezo ถ่ายเป็นมันเลย
บอกได้เลยว่าสำหรับเราเองในการใช้ผลิตภัณฑ์เริ่มต้นล...

ผลิตภัณฑ์6d dora ค่อยๆ เปล...
ไม่คุ้มค่ากับการทุ่มเงินรักษาเท่าไหร่ฝ้าต่างจากกระ...

abalone อุดมไปด้วยสารสกัดจ...
อุดมไปด้วยวิตามินซีแบบเข้มข้น abalone ที่ช่วยปรับส...

 


SMF 2.0.4 | SMF © 2011, Simple Machines